#письмодругу может, эта вещь будет звучать немного странновато.. нужно головой повторять действие таблеток. термин называется "эффект плацебо", как то так. скорее всего, это маловозможно провернуть без слепой веры. абсолютной веры.
депрессия - это что то типа воспаления легких. реально. это заболевание. оно тяжелое. длительное. но отчего то многие людишки его как-то преодолели. тут нет универсальных советов. у каждого свой путь.
edited
анализ, почему так произошло, какие "переключатели" были - самоанализ - штука индивидуальная. можно искать что то схожее у всех людей. (...) табы помогают не суициднуться. пока "существование" продолжается, можно +- воссоздать хронологию событий. это - воспоминания. (на биологическом уровне) мы строим их САМИ . НЕВРАЛГИЧЕСКИМИ КОЛЬЦАМИ. пардон..... это "авторский" термин. в инете есть "рефлекторное кольцо", "рефлекторная дуга". из кольца нельзя выйти , ("из замкнутого круга нельзя выйти"/// "круг нельзя разорвать" ), его можно только ОСОЗНАТЬ. осознать = сбросить.
депрессия - это хождение по кругу.
кольца.
а нам нужна спираль!
ВСЕ ВОСПОМИНАНИЯ ПРИПРАВЛЕНЫ ПРИЗМОЙ ЭМОЦИЙ И ЧУВСТВ ЧЕЛОВЕКА, КОТОРЫЙ ЭТИ ВОСПОМИНАНИЯ "ЗАПИСЫВАЕТ". вот что нужно осознать. что оно такое - эти эмоции - чувства - (.....??????). вот "наука психология" пытается в этом разобраться. интеллект может препарировать только. ИЗУЧАТЬ. сравнивать, делить, множить. это, блин, калькулятивная машина. эмоции и чувства - нечто другое, за шо отвечает вот та "невидимая душа", или же "символическое сердце".
***
НЕ МОЖЕТ БЫТЬ "ПОСТОЯННО ХРЕНОВО", это вранье!!! если действительно "постоянно хреново", то есть, это прямая. ( не синусоида) , ТО КАК наблюдатель дает оценку "хреново"? чтобы было "хреново", нужна синусоида. чтобы было с чем сравнить. значит, должно было быть и "хорошо" тоже в этой синусоиде, чтобы клеить ярлык "хреново", так?....................
****
ох люблю ж я письменно мысли выражать. мда уж. с чего ты вообще взял, что тебе следует У МЕНЯ СПРАШИВАТЬ, как с чем? лол. у меня свой рецепт. он в природе (наблюдением ха природой), тишине (черпании вдохновения с темноты и тишины), духовном просвещении. духовной зрелости. осведомленности. включении режима наблюдателя , ( "кто такой я ? я -не тот , кто чувствует боль; я - тот, что это видит" и так далее.....) . У ТЕБЯ СВОЙ ПУТЬ. мой рецепт не подойдет всем. не подойдет другим. я могу тебе токо статью свою про гормоны кинуть. там я перечисляю "гормоны мотивации", по моему мнению и механизмы их повышения//понижения в организме.